فواكه
Showing all 11 results
-
فواكه
المانجا
المانجا هي فاكهة استوائية لذيذة وعطرة تنمو على شجرة كبيرة. لونها يتراوح من الأخضر إلى الأصفر إلى الأحمر، ولبها عصيري وحلو ويحتوي على نواة صغيرة. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية. تستخدم في صنع العصائر والسلطات والحلويات. تساعد في الوقاية من السرطان وتقوية المناعة وتحسين البشرة.
-
فواكه
جوافة
الجوافة هي نوع من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى فصيلة الآسية، وهي عبارة عن شجرة صغيرة أو شجيرة تنمو في المناطق الدافئة والرطبة. ثمار الجوافة مستديرة أو بيضاوية ولها قشرة خضراء أو صفراء أو حمراء تحتوي على لب أبيض أو وردي أو أحمر محشو ببذور صغيرة صلبة. طعم الجوافة حلو وحامض وعطري ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو مصنعة في عصائر أو مربى أو حلوى. الجوافة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والمضادات الأكسدة التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي والجلد والعظام والأسنان.
-
فواكه
خَوخ
الخوخ هو فاكهة لذيذة وعطرة تنتمي إلى عائلة الورديات. لونه يتراوح من الأصفر إلى الأحمر، وقشرته مخملية ناعمة. لبه عصيري وحلو المذاق ويحتوي على نواة صلبة في المنتصف. يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية. يستخدم في صنع العصائر والمربى والحلويات. يساعد في تحسين الهضم والوقاية من السرطان وترطيب البشرة.
-
فواكه
رمان
الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة ومغذية، تتميز بقشرة صلبة ولون أحمر زاهي، وتحتوي على عدد كبير من البذور الصغيرة المغطاة بلب عصيري وحلو المذاق. الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، وله فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، وتحسين حالات المصابين بالسكري، وتعزيز الأداء الرياضي، وتقليل الوزن، وتخفيف التهابات المفاصل. يمكن تناول الرمان كفاكهة طازجة أو استخدامه في تحضير العصائر والسلطات والحلويات.
-
فواكه
عنب
العنب هو فاكهة منعشة تنتج من شجرة الكرمة التي تنمو في المناطق الدافئة والمعتدلة. يتكون العنب من حبات صغيرة متصلة بساق طويلة تسمى سنبلة. يمكن أن يكون لون العنب أخضر أو أحمر أو أسود أو بنفسجي. يختلف حجم وشكل وطعم العنب باختلاف الصنف. يمكن تناول العنب نيئا أو مطبوخا أو مجففا أو معلبا. يحتوي العنب على فيتامينات وألياف وريسفيراترول ومضادات أكسدة تحمي من الأمراض المزمنة والالتهابات والشيخوخة. لاختيار العنب الأفضل، يجب التأكد من أنه نظيف وثابت وغير متجعد أو متشقق.
-
فواكه
عنب مجمد
العنب المجمد هو فاكهة منعشة ومثلجة تنتج من تجميد حبات العنب الطازجة في الفريزر لمدة ساعات. يمكن تناول العنب المجمد كوجبة خفيفة، أو حلوى صحية، أو إضافته إلى السلطات، أو الآيس كريم. العنب المجمد له فوائد صحية عديدة، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تحسن من صحة القلب والجلد والعظام والأسنان.
-
فواكه
فراولة
الفراولة هي فاكهة حمراء ولامعة تنتج من نبات الفراولة الذي ينمو في المناطق المعتدلة والباردة. تتميز الفراولة بشكلها القلبي وقشرتها المنقطة بالبذور الصغيرة ولبها الطري والحلو. يمكن تناول الفراولة نيئة أو مطبوخة أو مجففة أو معلبة. تحتوي الفراولة على فيتامينات وألياف وفولات ومضادات أكسدة تعزز من صحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي والجهاز التناسلي. لاختيار الفراولة الأفضل، يجب التأكد من أنها ثابتة ومشدودة وغير متجعدة أو متعفنة.
-
فواكه
فراولة مجمدة
الفراولة المجمدة هي فاكهة رائعة ومثلجة. يمكن استخدام أي نوع من الفراولة، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، وسواء كانت حمراء أو وردية. يتغير شكل ومذاق الفراولة عند تجميدها، فتصبح قشرتها متصلبة ولامعة. الفراولة المجمدة لها فوائد صحية عديدة، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تحسن من صحة القلب والجهاز المناعي والبشرة. لاختيار الفراولة المجمدة الأفضل، يجب التأكد من أن حباتها ثابتة وغير متشققة أو متلفة.
-
فواكه
كُمَّثرَى
الكمثري هي فاكهة لذيذة وعصيرة تنتج من شجرة الكمثرى التي تنمو في المناطق المعتدلة. يمكن تناول الكمثري نيئة أو مطبوخة أو مجففة أو معلبة. تحتوي الكمثري على فيتامينات وألياف وبوتاسيوم ومضادات أكسدة تعزز من صحة الجهاز الهضمي والعظام والأوعية الدموية. لاختيار الكمثري الأفضل، يجب التأكد من أنها طرية وعطرة وخالية من البقع أو الجروح.
-
فواكه
مشمش
المشمش هو فاكهة صيفية صغيرة ومستديرة تنتج من شجرة المشمش التي تنمو في المناطق الجافة والمعتدلة. تتميز المشمش بلونها البرتقالي أو الأصفر وقشرتها الناعمة ولبها العصيري والحلو. يمكن تناول المشمش نيئا أو مطبوخا أو مجففا أو معلبا. تحتوي المشمش على فيتامينات وألياف وبيتا كاروتين ومضادات أكسدة تساعد على صحة البشرة والعظام والعيون والقلب. لاختيار المشمش الأفضل، يجب التأكد من أنه ناضج وطري ورائحته زكية وخالي من البقع أو الكدمات.
